SEMANA DO 25 AO 30 MAYO

Ola rapaces-as esta semana para as rutinas de activación propóñovos uns vídeos con exercicios novos e para os que lle gusten, de magos e de surperheroes con diferentes niveis de dificultade. O número de repeticións pódese adaptar según a capacidade de cada un pero respectar os tempos de descanso establecidos.

http://www.youtube.com/watch?v=T8jI4RnHHf0

http://www.youtube.com/watch?v=fu-ZCwMrvKc

https://www.youtube.com/watch?v=jyWyBern6q4

https://www.youtube.com/watch?v=u8IZfNrA17w

O xogo que vos recomendo que probedes esta vez é un no que traballamos a coordinación e o equilibrio “Pés e Mans sin fin”.

INSTRUCIÓNS:

❖ Material: Rotuladores e lapis de cores, folios e cinta adhesiva ou goma de pegar.

❖ Preparación: Primeiro temos que debuxar varias plantillas con siluetas de mans dereitas, varias con mans esquerdas, varias con pés dereitos e varias con pés esquerdos ( se tedes folios de cores empregalos senón rotuladores para debuxar os 4 diferentes tipos de siluetas e logo pintalas)

❖ Colocación: Colocar no chan cun pouco de cinta adhesiva en filas de 3 en 3 as plantillas diseñando un percorrido.

Variante: colocar de 1 en 1, de 2 en 2, de 1, 2, 3, 2, 3 intercaladas. Colocar as plantillas máis xuntas ou máis separadas

❖ Realización. Hai que saltar co pé ou colocar a man corresponden sen perder o equilibrio e chegar o final do percorrido.

https://www.youtube.com/watch?v=JRM0vAvDMWY

http://www.youtube.com/watch?v=I0f0LA164yo

Déixovos tutoriais no enlace e nos videos de mostra, Pero seguro que se vos ocorren outras posibilidades.